Question

doy puntos quien responde que nutrientes tiene la quinua​

Answer 1

Respuesta:

Calorías: 399 kcal.

Proteínas: 16,5 gr.

Grasas: 6,3 gr.

Hidratos de carbono: 69 gr.

Calcio: 148 mg.

Hierro: 13,2 mg.

Magnesio: 249, 6 mg.

Explicación:

Es una rica fuente de proteína vegetal, con un aporte 16,5 gramos por cada 100 gramos de quinoa