por qué es importante la actividad física como medida preventiva para el cuidado de nuestra salud
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La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
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3
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la actividad física reduce el riesgo de cardiopatías coronarias y accidentes cerebrovasculares ,diabetes hipertensión, diferentes tipo de cáncer como el cáncer del colon y de mama
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