Question

¿Qué otra estrategia puedes utilizar para calmarte cuando estas enojada o enojado y no dañar a los demás​

Answer 1

Respuesta:

Hacer ejercicio, como puede ser caminar, correr o practicar un deporte.

Escucha música.

Escribe tus pensamientos y emociones.  

Dibujar.

Medita o practica respirar profundamente.  

Habla de tus sentimientos con alguien en quien confíes.  

Distráete.

Explicación:

Hacer esto nos despejará la mente y podremos tranquilizarnos.

Answer 2

Respuesta:

tienes que contar 10 segundos para calmarte o también respira profundo 3 beses o también puedes ir un lugar preferido que te guste

Explicación:

corona porfa y corazón