• Asignatura: Educ. Fisica
  • Autor: Jonathanboratti
  • hace 3 años
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Defina y explique con ejercicios prácticos la fuerza y la recistencia​

Respuestas

Respuesta dada por: ELMANCOYT123
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Respuesta:

EJERCICIOS BÁSICOS PARA TRABAJAR FUERZA SIN IR AL GYM

Sentadillas. Este ejercicio es uno de los que mejores resultados dan para ganar fuerza en el tren inferior y mejora la resistencia muscular, fuerza, tonificación y te ayuda a quemar varias calorías. ...

Desplantes. ...

Lagartijas. ...

Burpees. ...

Abdominales. ...

Trabajo de pantorrilla.

Explicación:

ESPERO QUE TE AYUDE

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