Question

cómo hacer ejercicio pliométricos

por favor qué es urgente ​

Answer 1

Explicación:

El ejercicio es importante

Answer 2

Sitúate de pie, flexiona las rodillas ligeramente y realiza un salto de longitud. En cuanto aterrices, vuelve a tomar impulso para realizar el siguiente salto. Puedes recorrer de este modo una recta de unos 50 metros aproximadamente. Estos son algunos de los ejercicios pliométricos más practicados