Question

¿Cómo te has sentido?

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- ¿Qué has descubierto sobre tu cuerpo

y tus emociones?

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Inhala y exhala, lenta y profundamente, tres veces.

Cuenta lentamente del 1 al 10. Verás que es como si

desinflaras un globo suavemente.

Si estás en el aula o en la familia, pide un tiempo para

calmarte. Si estás lista o listo para hablar, puedes describir

lo que estás sintiendo en tu cuerpo y expresar lo que te

molesta de la otra persona o de la situación.

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Answer 1

Respuesta:

No se pero te ayudo

okey cuidate