Question

Qué beneficios brinda la actividad física aCuáles son los tipos de actividad física identificados en las lecturas? nuestra salud?

Answer 1

Respuesta:

1R/La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.

2R/Ejemplo: caminar, andar en bicicleta, correr, nadar, futbol, baloncesto, entre otros.