Question

Menciona 5 aspectos importantes por los culés debemos de realizar ejercicios de fuerza

Answer 1

Respuesta:

1._ Fortalece los músculos.

2._ Nuestro sistema musculoso se fortalece.

3._ Ayuda a prevenir enfermedades.

4._ Ayuda a sostener bien el cuerpo.

5._ Evita lesiones graves.

Answer 2

Los ejercicios de fuerza nos ayuda en diferentes aspectos, mejora la densidad osea, nos ayuda a prevenir el envejecimiento, logramos prevenir lesiones, ya que músculos, tendones y ligamentos tienen menos riesgo de dañarse, pudiendo resistir trabajos con mayor intensidad.

Explicación:

Espero haberte ayudado :)