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Las vitaminas están en alimentos como la fruta y las verduras. Mientras que los minerales podemos obtenerlos de frutos secos, legumbres, semillas, marisco o pescado entre otros. Cuanto más equilibrada sea nuestra dieta mejor estaremos alimentando a nuestras células, dándoles los nutrientes que necesitan.
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las células provienen de la bacteria
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espero que te sirva
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