Question

Planificacion alimenticia que debe llevar un atleta de alto rendimiento por una semana desayuno, almuerso, merienda y cena... AYUDENME CON ESTA POR FAVOR..

Answer 1

Respuesta:

Comer a diario y en mayor cantidad productos ricos en hidratos de carbono, frutas y verduras Evitar consumir todos los días productos lácteos como la leche entera, el queso, los yogures o derivados Incluir en la dieta con más frecuencia pescado huevos y carnes blancas frente a las carnes rojas

Explicación:

espero que te ayude me avisa