que hacer cuando no tienes sueño pero tienes que ir a dormir
rkgtz10:
Que hacer cuando no tienes sueño pero tienes que ir a dormir
libérate de los problemas de tu día despeja la mente,toma un vaso de leche caliente, trata de respirar siempre por la nariz
gracias
Respuestas
Respuesta dada por:
1
Respuesta:
Acuéstese y levántese a la misma hora. Irse a dormir a la misma hora todas las noches entrena a su cuerpo y cerebro para relajarse y prepararse para el sueño.
Levántese si no puede dormir. ...
Haga algo tranquilo y relajante como leer un libro.
gracias
de nada
Preguntas similares
hace 2 años
hace 2 años
hace 4 años
hace 7 años
hace 7 años