• Asignatura: Salud
  • Autor: kristhofermartinezme
  • hace 2 años

Proponer tres estrategias para regular nuestras emociones y cuidar nuestra salud respiratoria
Contesten bien porfa doy corona al que me de buenas respuestas ​

Respuestas

Respuesta dada por: cristianchinchilladm
3

Respuesta:

respirar profundo, hacer caso para no hacernos daño etc

Explicación: corona

Respuesta dada por: ale2146
8

Respuesta:

Técnica de respiración profunda: Se aplica cuando se trata de evitar expresar emociones negativas.

Técnica de tiempo fuera: Se aplica cuando enfrentemos una situación tensa y nuestro cuerpo, pensamientos y acciones nos indiquen que estamos perdiendo el autocontrol, por ello, es mejor retirarse un momento del lugar.

Técnica de autoverbalizaciones: Se aplica cuando necesitamos frenar nuestros pensamientos de tensión y controlar nuestras reacciones.

Explicación:

De nada panas :D


kristhofermartinezme: bien!!
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