Question

IV. Realiza el siguiente ejercicio, que te ayudará a cambiar tu conducta cuando experimentes la emoción
de la ira:
1. Recuerda una situación en la que hayamos sentido mucha cólera o ira
2. Repasa cómo actuaste, qué dijiste y cómo lo dijiste
3. Intenta ponerte en el lugar de las personas que estuvieron cerca de ti e identifica lo que sintieron al verte y
escucharte.
4. Ahora, imagina un final diferente. Proponte a ti misma/o otras formas de reaccionar ante la misma situación
en la que expreses malestar, pero sin hacer sentir mal a los demás. Escribe dichas formas de reaccionar.
Todas las posibilidades son bienvenidas.

Answer 1

Respuesta:

Evitar

Explicación:

De preferencia al estar en estado de ira es mejor alejarse de personas a las que podemos lastimar, ya que al estar tan enfadados nos olvidamos de muchas cosas y podemos hacer algo de lo que nos arrepintamos