Question

Me pueden ayudar?.....
¿Cómo crees tu que se puede construir la resiliencia?..
¿Qué se necesita para ser resiliente?..
Por favor :)

Answer 1

Respuesta:

La resiliencia conlleva mantener flexibilidad y balance en su vida en la medida que usted confronta circunstancias difíciles y eventos traumáticos. Usted lo puede lograr de diferentes maneras al: Permitirse experimentar emociones fuertes y también reconocer cuando tiene que evitarlas para poder seguir funcionando.

Evitar ver las crisis como problemas insuperables. ...

Aceptar que el cambio es parte de la vida. ...

Dirigirse hacia los propios objetivos. ...

Ejecutar acciones decisivas. ...

Fomentar el autodescubrimiento. ...

Alimentar una visión positiva de uno mismo.