Question

10 ejercicios de gimnasia a manos libres

Answer 1

10 Ejercicios de de Gimnasia en Manos Libres:

1- Voltereta hacia adelante, voltereta hacia atrás.
2- Rueda.
3- Rondada.
4- Parada de cabeza.
5- Para de manos.
6- Puente.
7- Pase adelante, pase atrás.
8- Pirueta.
9- Flic - flac.
10- Mortal hacia adelante, mortal hacia atrás: agrupado, carpado, extendido y en eje.

Los ejercicios de manos libres pueden variar según el tipo de gimnasia: artística, rítmica y aeróbica.

Answer 2

La gimnasia se considera un deporte de actividad física; en donde se involucran ejercicios a nivel de todo el cuerpo. Manteniendo una buena forma física.

Los ejercicios de suelo son parte de la gimnasia artística y se consideran gimnasia a manos libres entre ellos están:

• Saltos en el aire.
• Acrobacias,.
• Ejercicios de fuerza.
• Ejercicios de equilibrio.

• Elementos de  flexibilidad.
• Elementos de apoyos invertidos.
• Combinaciones coreográficas.
• Volteretas.
• Rodadas.

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