Question

por que es importante aser deporte y comer saludable ​

Answer 1

Respuesta:

El ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable. El ejercicio previene problemas de salud, aumenta la fuerza, aumenta la energía y puede ayudar a reducir el estrés. También puede ayudar a mantener un peso corporal saludable y reducir el apetito.

Hay muchas razones para comer sano. La más importante es que te mantiene saludable y previene enfermedades  ya que muchas como las de corazón, diabetes, obesidad, incluso cáncer están relacionadas con una mala alimentación.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

La realización de actividad física de forma regular es un hábito que mejora tu calidad de vida.

Explicación:

Ayuda a lograr y mantener un peso saludable. Mejora el funcionamiento del corazón, pulmones, músculos y huesos