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La salud espiritual es un elemento indispensable en la salud integral, podríamos definirla con base a tres aspectos primordiales: significado y propósito, la voluntad de vivir y la fe en uno, en los demás y en Dios. (Cotton, Levine, Fitzpatrick et al., 1999).
Se puede alcanzar al sentir paz con la vida y cuando logramos encontrar esperanza y consuelo, aun en los momentos más difíciles.
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La manera correcta de mantener nuestro sistema ambiental para la salud es la siguiente:
- Realizar ejercicios mínimo 6 veces a la semana.
- Mantener una dieta saludable.
- No consumir drogas o tabaco en ninguna de sus formas.
- Evitar el consumo de alcohol o reducirlo.
- Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental.
- Tener una buena higiene.
De parte de EduardoiExe9 saludos!!
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