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nombre y explica las partes de la entrada en calor?​

Respuestas

Respuesta dada por: yina72
3

Respuesta:

Podemos dividir el calentamiento en distintas fases:

  • Fase de activación. Así despertamos nuestro cuerpo, sobre todo aquellas partes que más vayamos a utilizar según el ejercicio.
  • Fase de movilidad músculo-articular. ...
  • Fase de ajuste medioambiental. ...
  • Fase de puesta a punto.
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