Question

¿Qué recomendaciones haríamos a tu familia para que practique actividad física y cuide su salud respiratoria?

Answer 1

Explicación:

Adapta tu alimentación al tipo de esfuerzo que realizas.

Si las actividades son al aire libre ten en cuenta las condiciones climatológicas y adecúa tu ropa, la comida y el agua necesarios.

Haz ejercicios de calentamiento (5-10 minutos) y estiramiento.

espero y te sirva :)

Answer 2

Respuesta:

• ¿Qué recomendaciones haríamos a nuestra familia para que practique actividad física y cuide su salud respiratoria?

Informarse sobre los beneficios de practicar actividad física y cuidar la salud respiratoria.

Plantearse objetivos razonables y elegir actividades de intensidad, volumen y frecuencia.

Planificar cómo alcanzar de forma progresiva las recomendaciones sobre la actividad física.

Plantearse cuáles son los pros y contras.

Practicar de forma regular la actividad física que se escoja.

Explicación:

espero haberte ayudado

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