¿Crees que haya una relacion con las emociones y nuestra salud fisica,osea seremos mas vulnerables a una enfermedad si uno esta mal psicologicamente?
Respuestas
Respuesta:
Las emociones positivas tienden a potenciar la salud tanto física como mental mientras que las emociones negativas tienden a disminuirla. A su vez, las personas que gozan de un buen estado de salud tienden a experimentar más emociones positivas y menos negativas que quienes han perdido su bienestar.
Por otra parte, la salud mental y la física van de la mano. Y cuando las emociones fallan, estas pueden afectar al bienestar físico. Este fenómeno se conoce como somatizar y consiste en transformar inconscientemente los problemas psicológicos en síntomas que afectan a nuestro cuerpo. Debes saber que se pueden producir enfermedades psicosomáticas por emociones negativas o problemas emocionales derivados del estrés, la ansiedad o la depresión. Por tanto, es una consecuencia de la relación entre la mente y el cuerpo. Las personas que padecen algún trastorno psicológico, como ansiedad o depresión, tienden a somatizar emociones. También sucede en personas que toman fármacos, como analgésicos o sedantes, y les genera una dependencia. Esto puede agravar aún más el problema.
Explicación:
Para que entiendas mejor la somatización, te explicaré a través de un ejemplo:
Lorena lleva días sintiendo dolor de estómago y padece un desequilibrio gastrointestinal. Esto le sucede en épocas en las que la situación familiar y la laboral le generan mucho estrés. Se exige mucho a ella misma y no es capaz de pedir ayuda, aunque sabe que no puede más con la situación.
En este caso, las emociones negativas no son expresadas y, por tanto, se somatizan. Ello le afecta diariamente, provocándole problemas digestivos.