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¿Qué ejercicio activa la musculatura toraco-lumbar?​

yoenderlin: si gracias
PonoDeBandon: holap, ya te di la respuesta:)

Respuestas

Respuesta dada por: PonoDeBandon
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Respuesta:

1- Ejercicio de inclinación lateral del tronco, deslizando la palma de la mano por la zona lateral de la rodilla del lado correspondiente.

2- Ejercicio de giros de tronco, con las piernas en posición fija y llegando hasta donde el propio cuerpo lo permita.

Explicación:

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