Question

¿como la preocupación puede efectar nuestro salud emocional?..............​

Answer 1

Respuesta:

La reacción ante determinadas situaciones y las emociones son diferentes en cada individuo. Hay personas que ante un exceso de carga emocional tienen problemas físicos (cefáleas o trastornos digestivos) cognitivos (excesiva preocupación, obsesiones) o conductuales (adicciones).

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

El modo en que afecta la preocupación al cerebro es tóxica, llevamos al límite todos nuestros recursos emocionales hasta experimentar una sensación de amenaza constante

Los consecuencias de la preocupación constante y excesiva, se dan a dos niveles: A nivel psicológico: Fatiga, sensación de cansancio. Dificultades para concentrarse, irritabilidad, inquietud e impaciencia

Como superarla:

• Averigua la razón. Algunas veces, sabrás exactamente qué es lo que te preocupa. Otras veces, puede que no sepas exactamente la razón. ...
• Piensa en formas para mejorar a situación. Casi siempre hay algo que puedes hacer para sentirte menos preocupado. ...
• Pide ayuda. Preocuparte puede hacer que te sientas solo.

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