Question

1.-¿Que beneficios se obtienen al utilizar la risoterapia? 2.-¿Para que sirve la risoterapia? 3.-¿Qué enfermedades puede llegara a curar la risoterapia? 4.-Investiga 3 ejercicios o técnicas de risoterapia y escribe en que consisten 5.- Realiza 1 técnica de risoterapia y escribe como te sentiste. 6.-¿Consideras que es importante incluir la risoterapia en nuestra vida cotidiana?

Answer 1

Respuesta:

1.-¿Que beneficios se obtienen al utilizar la risoterapia?

R/=PRINCIPALES BENEFICIOS DE LA RISOTERAPIA

Alivio del estrés: Cuando sonríes, endorfinas y serotonina son liberados. La combinación de los dos ayuda a combatir y reducir la hormona del estrés. La persona se siente relajado de forma automática.

Mejora tu estado de ánimo: La investigación ha demostrado que para ser liberado mientras sonriente endorfinas. Como analgésico natural que usan endorfinas contribuyen a elevar el estado de ánimo. Inmediatamente te sientes mejor.

Te mantiene alejado al médico: Cuando te ríes, tu cuerpo, naturalmente, se relaja. En un estado relajado tu sistema inmune funciona mejor y funciona de manera óptima. Las endorfinas y serotonina para ayudar en la lucha contra los resfriados y la gripe, al mismo tiempo ayuda la risa para reducir la presión arterial.

Te ayuda a pensar positivamente: Inténta pensar en algo negativo y reír al mismo tiempo... no es posible. Una vez que te ríes, el cuerpo envía automáticamente una señal "para sentirse bien". Esto a su vez conduce a una actitud mental positiva.

Te hace más atractivo: Has un favor a todos y sonríe, esto da a entender que eres amable y accesible a otras personas. Una sonrisa hace que llegues mucho mejor con el sexo opuesto, parecerás encantador a sus ojos. Prueba esto la próxima vez al reunirte con un grupo de amigos.

Acelera el metabolismo y hace que la piel luzca más bella

2.-¿Para que sirve la risoterapia?

R/=Todos hemos oído hablar alguna vez de la risoterapia, un tratamiento alternativo basado en el poder de la risa. Una acción, la de reír, que posee numerosos efectos beneficiosos para la salud: estimula el sistema nervioso liberando endorfinas que actúan sobre el sistema inmune y el endocrino, mejorando nuestra calidad de vida y acelerando la recuperación de procesos patológicos, entre otros.

Risoterapia y los beneficios de la Risa

Todos hemos oído hablar alguna vez de la risoterapia, un tratamiento alternativo basado en el poder de la risa. Una acción, la de reír, que posee numerosos efectos beneficiosos para la salud: estimula el sistema nervioso liberando endorfinas que actúan sobre el sistema inmune y el endocrino, mejorando nuestra calidad de vida y acelerando la recuperación de procesos patológicos, entre otros.

3.-¿Qué enfermedades puede llegara a curar la risoterapia?

La importancia del reír (Risoterapia).

R/=Es una técnica psicoterapéutica que tiene como finalidad mejorar el estado de ánimo, abriendo beneficios a nivel físico, mental y emocional, las cuales llegan por medio de la risa.

Sus beneficios son múltiples, te compartimos algunos de ellos:

Elimina el estrés y disminuye la ansiedad

Previene la depresión y reduce el colesterol

Previene problemas cardiovasculares y respiratorias

Oxigena los pulmones

4.-Investiga 3 ejercicios o técnicas de risoterapia y escribe en que consisten

Ejercicio de Risoterapia

R/=Cantar Llorar Reír utiliza como recurso un problema personal para que las personas modifiquen su emocionalidad y la grupal. Dinámica de Ejercicios de Risoterapia | Si necesitas generar un espacio de disfrute grupal te proponemos llevar adelante la dinámica Contagiar la Risa como ejercicio de risoterapia.

LA RISOTERAPIA CONSISTE EN ALEGRARSE Y SERTIR BIEN

5.- Realiza 1 técnica de risoterapia y escribe como te sentiste

TECNICAS DE RISOTERAPIA

R/=Técnica 1

Infle un globo y en cada soplido deje salir algo que quiera que desaparezca de su vida. Cuando esté lleno átelo y explótelo. Si está con más gente busque un compañero que le ayude a explotarlo con un fuerte abrazo. Cuando explote ría, hágalo aunque no tenga ganas, porque en muy poco tiempo no podrá parar de reír.

ME SENTI BIEN AL SENTIR ALEGRE Y DISFRUTAR DE MI VIDA

6.-¿Consideras que es importante incluir la risoterapia en nuestra vida cotidiana?

10 beneficios de la risoterapia

R/=Libera endorfinas, que actúan como un analgésico natural y aumenta la secreción de serotonina, también llamada la “hormona del placer” u “hormona del humor”. Esto ayuda a combatir el estrés y la ansiedad.

Promueve la capacidad pulmonar y la respiración.

Elimina la energía negativa y nos moldea hacia una perspectiva más positiva de las situaciones.

Mejora la circulación sanguínea, ya que los ejercicios requieren movimientos corporales.

Se relajan y se trabajan los músculos al mismo tiempo – una sesión completa puede implicar la utilización de más de 400 músculos.

Estimula la creatividad y la productividad.

Refuerza el sistema inmunológico.

Aumenta la autoestima.

Mejora las habilidades sociales y fomenta el sentido de pertenencia.

Tiene un coste reducido, en comparación con otros tipos de tratamientos de capacidad pulmonar y de respiración.