Question

Ejercicios de velocidad

Answer 1

Respuesta:

Salto a la cuerda. Este ejercicio permite ganar en estabilidad, fuerza y velocidad en las piernas, además de potenciar el aparato cardiorespiratorio. ...

Subir rápido las escaleras. ...

Cambios de ritmo en carrera. ...

Abdominales. ...

Carrera en zig - zag.

Explicación paso a paso:

espero que te ayudé -w-

Answer 2

Respuesta:

correr. abdominales. subir rápido las escaleras.

trotar. etc

Explicación paso a paso:

coronita y estrellitas si te ayude uwu