Question

que cantidad de azúcares debe tener en su cuerpo un corredor de 100 metros planos​

Answer 1

“Cualquier producto que contenga más de 6-7 g de azúcares por 100g o 100ml, deberá ser evitado, excepto en caso de haber realizado más de 2-3 horas de ejercicio extenuante o si ha estado anteriormente planificado para mejorar el rendimiento durante un entrenamiento o competición”, así explica la dietista-nutricionista .

Espero que te ayude ;)