• Asignatura: Educ. Fisica
  • Autor: silvanaforerog
  • hace 3 años
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como puedo correr rápido facilmente?

Anónimo: Entrenar menos días a un ritmo suave. Correr más distancia a un ritmo suave es perfecto para mejorar el nivel de resistencia. ...
Trabajos de fuerza. ...
Aumentar el nivel de hidratación. ...
Hacer entrenamientos fraccionados. ...
Correr en cuesta. ...
Practicar más deportes. ...
Comer sano y variado.
felipe1875: comer sano pero no exageradamente en tu casa o a la calle sal a correr a un ritmo suave si estás en algún deporte como baloncesto fútbol y así es bueno a y tomar agua no exageres

Respuestas

Respuesta dada por: azulxiadanimoraran
0

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espero ayudarte me das corona plisss gracias

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