• Asignatura: Psicología
  • Autor: saoriosa53
  • hace 3 años
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¿REGULAS TUS EMOCIONES PARA CUIDAR TU SALUD? COMO?

Respuestas

Respuesta dada por: JUEPLUS
2

Respuesta:

¿REGULAS TUS EMOCIONES PARA CUIDAR TU SALUD? COMO?

Explicación:

Mantener la calma y asumir la realidad: Ante sensaciones de pánico o ansiedad pensar que es una situación pasajera. Hay que centrarse en el aquí y ahora e intentar crear un entorno agradable en casa, así como mantenerse ocupado. Realizar ejercicios o sesiones de yoga o meditación es clave para combatir el estrés.

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