Question

Si empezamos con un entrenamiento cardiovascular, con el paso del tiempo... ¿Qué debería pasar con nuestra frecuencia cardíaca de reposo? ¿Porqué?

Answer 1

Beneficios para el sistema cardiovascular

Disminuye la frecuencia cardíaca de reposo. Aumenta la cantidad de sangre que el corazón expulsa en cada latido, de modo que necesita gastar menos energía para trabajar con normalidad

Answer 2

Respuesta:

Explicación:

La frecuencia cardíaca en reposo es la que bombea la menor cantidad de sangre necesaria, porque no está haciendo ejercicio. Si está sentada o tumbada y está tranquila, relajada y no está enferma, su frecuencia cardíaca suele estar entre 60 (latidos por minuto) y 100 (latidos por minuto).