Question

como se realiza el ejercicio jumping jacks y que fortalezco

Answer 1

Respuesta:

Su trabajo se centra en las piernas y, especialmente en los gemelos, pero también ejercita los glúteos y aductores, así como los abdominales y la espalda, de modo que los fortalece y favorece la estabilidad a la hora de realizar otros ejercicios como la zancada o los burpees.

Explicación: