Question

Averigüe en que alimentos consumimos las siguientes vitaminas A, B, C, D, E, K y para qué son necesarias en el organismo humano.

Answer 1

¿Qué alimentos contienen la vitamina A?

• Aceite de hígado de bacalao.
• Huevos.
• Cereales de desayuno.
• Leche descremada.
• Frutas de color naranja y amarillo.

¿Qué alimentos contienen la Vitamina B?

• Proteínas del pescado.
• Pollo.
• Carne.
• Huevos.
• Productos lácteos. 

¿Qué alimentos contienen la vitamina C?

• Naranjas.
• Toronjas.
• Kiwi.

¿Qué alimentos contienen la vitamina D?

• Pescados grasos.
• La trucha.
• El salmón.
• El atún.
• La caballa.
• Aceite de hígado de pescado.

¿Qué alimentos contienen la vitamina E?

• Aceite de olivade girasol.
• Cereales integrales.
• El aguacate.
• La papaya.
• Leche o mantequilla.
• Frijoles o garbanzos.
• Mueces o almendras.

¿Qué alimentos contienen la vitamina K?

• Ciruelas.
• Kiwi.
• Peras.
• Aguacates.
• Melocotones.