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es un sistema de entrenamiento con ejercicios físicos que se realizan con el propio peso corporal, más puro la calistenia se practica sin cargas adicionales.
Espero q te pueda ayudar cuidate
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11
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La calistenia se puede entender como un sistema de entrenamiento que se vale
principalmente del peso corporal, sin la necesidad de cargas o resistencias adicionales
puedes lograr tanto un desarrollo muscular impresionante como un gran trabajo
cardiovascular.
Explicación:
¯\(°_o)/¯
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