Question

explique 5 ejercicios de fuerza de potencia

Answer 1

Respuesta:

8 ejercicios para ganar fuerza y potencia

1.    Ejercicios compuestos. Sentadillas. ...
2.    Ejercicios de aislamiento. ...
3.    Rango de series y repeticiones para ganar fuerza. ...
4.    Lanzamiento de balón medicinal. ...
5.    Empujar el trineo. ...
6.    Saltos al cajón. ...
7.    Burpees. ...
8.    Mountain climber.

Answer 2

Respuesta:

• Amplitudes hacia delante y lateral . También se conocen como zancada.
• Semisentadilla con salto y brazos en la cintura.
• Patadas traseras.
• Saltos a pies juntos.
• Skipping en el sitio.
• Step Up con salto.
• Batidas de altura.
• Jumping jacks.

Explicación:

Espero que te sirva