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¿Cómo controlar nuestras emociones para fortalecer la autoestima y el bienestar emocional?

Respuestas

Respuesta dada por: briandaarelydelgadod
1

conecta con los demos y no solo te escondas.

mantente activo.

sigue o motivate cada día más en aprender

Respuesta dada por: Nejisiguevivo
1

Respuesta:

  • Reconocerlos, saber porque te sientes asi, que te hizo sentir asi
  • Siempre expresalos, ya sea con alguien o con la almohada
  • Evita estres, poniendo una agenda con descansos
  • Duerme lo debido
  • No juzgues la forma en que te sientes
  • Descubre el mensaje oculto de tu lenguaje corporal
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