Question

¿Cuale son los objetivos de una buena entrada en calor?

Answer 1

Respuesta:

preparar al individuo física, psíquica y fisiológicamente para el comienzo de una actividad más intensa que la normal (entrenamiento o competencia). – prevenir lesiones, también ayuda a mejorar la predisposición neuromuscular al rendimiento

Answer 2

Respuesta: El objetivo principal de realizar la llamada entrada en calor o calentamiento, es preparar el cuerpo para la actividad física o deportiva. Numerosas lesiones y ciertos problemas cardíacos como algunas arritmias, están asociados a la ejercitación violenta sin mediar un adecuado calentamiento.

Explicación: Me das corona si crees que te ayude, y gracias por leer.. saludos