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Si consumimos menos de las que nuestro cuerpo necesita para sus funciones vitales puede llegar a quitarlas de los músculos, en lugar de las grasas. Por eso lo primero que tenemos que calcular es el BMR o TMB, es decir, la Tasa Metabólica Basal. Son las calorías que consumimos en reposo, sin hacer nada.
Explicación:
sanchezfelipeale05:
del google bueno xd
Respuesta dada por:
1
Al si solo es un día no pasa nada pero si esto continúa te faltarán energías tendrás insomnio ya que las calorías nos dan fuerzas y energías para nuestro día a día
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