Question

¿cómo debe ser la actividad física para que sea considerada como ejercicio físico?​

Answer 1

La práctica de actividad física requiere de hidratación e intervalos de descanso y es considerada un ejercicio cuando se mantiene de manera constante, con el propósito de mejorar o mantener una adecuada condición física.

Algunas características que debe respetar una actividad física orientada a la salud son: Ser moderada (permitir llevar una práctica constante durante largo tiempo) y vigorosa (intensidad que produzca sudoración y jadeo en la respiración). Habitual y frecuente, de manera que forme parte del estilo de vida.