Question

GENTE PORFAVOR AYUDA NO SE NADAAAA​

Answer 1

Lo que tienes que hacer es anotar los datos, es como una rutina de ejercicios, las series son como los niveles (o algo así) las repeticiones las veces que repites, tipo dos o tres, y así, el tiempo de descanso, algún calentamiento (no sé en específico de qué es) la elongación es el estiramiento que realizas. Me imagino que son diferentes tipos de ejercicios, espero haberte ayudado un poco, ánimo.