Question

¿ Còmo puedes mejorar tu alimentación para tener una vida saludable?

Answer 1

Respuesta:

cómo mejorar mí alimentación para tener una vida saludable <3

♡ Comer frutas y verduras tanto como sea posible todos los días: cómo sabemos las frutas y las verduras son lo PRINCIPAL para el ser humano.

♡ Comer carne, pollo, huevos y pescado regularmente en cantidades normales.

♡ Comer carbohidratos con almidón como base de la mayoría de las comidas.

♡ Consumir leche y productos lácteos regularmente en pequeñas cantidades.

♡ Comer legumbres con regularidad.

Answer 2

Respuesta:

-Comer carbohidratos con almidón como base de la mayoría de las comidas.

-Comer frutas y verduras tanto como sea posible todos los días.

-Comer legumbres con regularidad.

-Consumir leche y productos lácteos regularmente en pequeñas cantidades

quiero mi corazón ❤️