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Existen cuatro tipos de estilos de natación.Y son: crol:en forma alternada mientras uno de los brazos se mueve en el aire con la palma hacia abajo dispuesta a ingresar al agua, el otro brazo avanza bajo el agua.
Espalda:Este estilo es esencialmente crol, solo que el nadador flota con la espalda en el agua.
Braza:el nadador flota boca abajo, con los brazos apuntando al frente y hace un círculo con los brazos, siempre debajo de la superficie del agua.
y Mariposa:ambos brazos se llevan juntos al frente por encima del agua y luego hacia atrás al mismo tiempo bajo el agua.
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