AYUDA NECESITO AYUDA
1ejercicio de brazo
1de zona media (adomen)
Y de pierna
Especifique en cada ejercicio
Que musculo trabaja de forma principal
Como se estira tal musculo luego del entrenamiento
Hueso principales dela zona en cada ejercicio
En la de brazo tienen que hacer las 3 últimas actividades y la de adomen y la de piernas porfa
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grax x los puntos tkm
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