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AYUDA ES PARA HORA PLISS

1 ejercicio de brazo
1ejercicio de zona media (adomen)
1 de pierna
especifique en cada ejercicio

que músculos trabajan de forma principal

como se estira tal musculo luego del entrenamiento



huesos principales de la zona en cada ejercicio



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Respuestas

Respuesta dada por: matiego389
0

Respuesta: cada minuto hacerlo

Explicación:

ns1107529: hdp no servis
Respuesta dada por: espinozadailyn3
0

Respuesta:

has los ejercicios que mas te gusten por ejm. para las piernas puedes saltar etc.

ns1107529: hdp no servis
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