Question

que podrías hacer para autorregular tus emociones que se desbordan?​

Answer 1

Respuesta:

Conocer nuestras fortalezas y debilidades.

Hacer ejercicio, correr, practicar algún deporte, o bailar.

Expresar con asertividad sus pensamientos y emociones.

Answer 2

Respuesta:

Yo lo que hago es jugar Ajedrez, Escuchar musica, controlar la respiración y/o Hacer ejercicio

Explicación:

Es algo que me sirve (Tengo doble personalidad)