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Respuesta:
que tipo de deporte puede practicar la gente aquí?
Respuesta
1-Row
It is a demanding discipline in terms of resistance and muscular flexibility. With half an hour of this sport you will burn about 300 calories. You don't have to go out in the water, as most gyms have rowing machines.
2-Squash
It is considered one of the most complete exercises for health. With 30 minutes we will burn 517 calories and we will work the whole body completely. We will be able to increase the resistance of the body and the flexibility of the abdomen.
3-Football
It is one of the best known sports. It requires teamwork and sometimes concentration. It will help us to exercise the whole body and among other things it will increase endurance, strength and muscular flexibility, among other things. During the 90 minutes that the game lasts, it will require us to be in constant motion.
4-Swimming
Listed by some as the most complete activity. It manages to strengthen the bones and provides resistance, flexibility and strength. Before starting to swim, it would be interesting to learn the technique. You will burn 350 calories in half an hour.
5-Tennis
The body is in constant motion and most of the muscles are exercised. Be careful with muscle injuries.
6-Cycling
Half an hour on the bike burns 430 calories. You have to be very careful because it is also considered a dangerous activity due to the large number of falls.
7-Basketball
It provides benefits to the health of the bones, muscles and cardiorespiratory system. It is a team sport, where in half an hour of play you can consume 300 calories. Muscle aches are also quite common.
8-Volleyball
The proper practice of this exercise will allow the muscles to gain in resistance and strength, more than in any other sport, especially in regard to the muscles of the arms, legs and buttocks. Keep in mind that you spend all your time running and jumping.
9-Running and walking
One of the best sports that can be practiced for cardiovascular health and the respiratory system. Half an hour of exercise burns 430 calories.
10-Boxing
With 30 minutes of this sport about 300 calories are consumed. It will also force you to stay in constant motion to defend yourself against your opponent's attacks.
1-Remo
Se trata de una disciplina exigente en cuanto a resistencia y flexibilidad muscular. Con media hora de este deporte se quemarán unas 300 calorías. No hace falta salir al agua, ya que la mayoría de gimnasios cuentan con máquinas de remo.
2-Squash
Está considerado como uno de los ejercicios más completos para la salud. Con 30 minutos quemaremos 517 calorías y trabajaremos todo el cuerpo de manera completa. Conseguiremos aumentar la resistencia del cuerpo y la flexibilidad del abdomen.
3-Fútbol
Es uno de los deportes más conocidos. Exige trabajar en equipo y en ocasiones concentración. Nos ayudará a ejercitar todo el cuerpo y entre otras cosas conseguirá incrementar la resistencia, la fuerza y la flexibilidad muscular, entre otras cosas. Durante los 90 minutos que dure el partido nos exigirá estar en constante movimiento.
4-Natación
Catalogado por algunos como la actividad más completa. Consigue fortalecer los huesos y aporta resistencia, flexibilidad y fuerza. Antes de ponerse a nadar sería interesante aprender la técnica. Conseguirás quemar 350 calorías en media hora.
5-Tenis
El cuerpo se mantiene en constante movimiento y se ejercitan la mayor parte de los músculos. Hay que tener cuidado con las lesiones musculares.
6-Ciclismo
Con media hora sobre la bicicleta se queman 430 calorías. Hay que tener mucho cuidado porque también está considerada una actividad peligrosa por la gran cantidad de caídas.
7-Baloncesto
Aporta beneficios a la salud de los huesos, músculos y sistema cardiorespiratorio. Es un deporte de equipo, en donde en media hora de juego se llegan a consumir 300 calorías. Las molestias musculares también se dan con bastante frecuencia.
8-Voleibol
La adecuada práctica de este ejercicio permitirá que los músculos ganen en resistencia y fuerza, más que en ningún otro deporte, sobre todo en lo que se refiere a los músculos de brazos, piernas y glúteos. Ten en cuenta que te pasas todo el tiempo corriendo y saltando.
9-Correr y caminar
Uno de los mejores deportes que se pueden practicar para la salud cardiovascular y el sistema respiratorio. Media hora de ejercicio consigue quemar 430 calorías.
10-Boxeo
Con 30 minutos de este deporte se consumen unas 300 calorías. También te obligará a permanecer en constante movimiento para defenderte de los ataques del rival.
Explicación:
no se si tocaba responder en español o en ingles y la pregunta era ¿Qué tipo de deporte puede practicar la gente? y yo la respondi en español y en ingles