¿Qué es una alimentación saludable?
¿Cuáles son los nutrientes que contienen los alimentos?
¿Por qué es importante el ejercicio físico?
¿Qué podemos prevenir con una alimentación saludable y la práctica de ejercicios?
¿Qué le ocurriría a un adolescente que consume con frecuencia comida chatarra y tiene una vida sedentaria?
Respuestas
Respuesta:
-¿Qué es una alimentación saludable?Alimento saludable es un término de marketing para sugerir efectos sobre la salud humana más allá de una dieta saludable normal requerida para la nutrición humana.
-¿Cuáles son los nutrientes que contienen los alimentos?Los hidratos de carbono, las grasas, las proteínas, las vitaminas, los minerales y el agua son los diversos tipos de nutrientes que contienen los alimentos. Son los encargados de proporcionar calor y energía, regular los procesos corporales y aportar sustratos para el crecimiento del organismo
-¿Por qué es importante el ejercicio físico? El ejercicio físico ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades. El ejercicio físico regular reduce los riesgos de ciertas enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión. El ejercicio físico puede ayudar a mantener el cuerpo en un peso saludable.
-¿Qué podemos prevenir con una alimentación saludable y la práctica de ejercicios?
Junto con el ejercicio regular, una dieta saludable puede reducir el riesgo de padecer problemas cardíacos, osteoporosis, diabetes tipo 2, presión arterial alta y algunos tipos de cáncer.
-¿Qué le ocurriría a un adolescente que consume con frecuencia comida chatarra y tiene una vida sedentaria?
Comida Chatarra:
El exceso de consumo de comida rápida no sólo puede favorecer al desarrollo de la obesidad, sino que también es un factor de riesgo para el desarrollo de enfermedades asociadas.
Por ello, hay razones de peso para crear conciencia entre la población acerca de lo que es alimento y de lo que no lo es, que le nutre y sirve al cuerpo y este es el objetivo de la presente investigación
Vida Sedentaria:
En el caso de los adultos, el sedentarismo es un factor de riesgo ligado a enfermedades crónicas. Pero en niños y adolescentes se considera mucho más nocivo: impide un crecimiento y desarrollo óptimo a nivel físico y cognitivo (que solo proporciona la práctica constante de actividad física).