Question

que compromisos personales hay para autorregular mis emociones

ayud3nme plis ​

Answer 1

Respuesta:

Lo que no funciona para controlar tus emociones

Intentar no pensar en lo que te preocupa.  

Relajarte y respirar hondo

Liberar la tensión por otras vías.  

Presionarte para tener pensamientos positivos.  

Intenta recordar tus virtudes y éxitos.

Distrae tu atención hacia un asunto concreto.  

Piensa en tu futuro más inmediato.