Propone acciones que contribuyan a mejorar su autoestima y la salud emocional de sí mismo y de los demás
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El bienestar emocional es un punto de gran importancia ya que este forma parte de nuestra vida e influirá de manera directa en como nos desarrollamos diariamente con lo que nos rodea, para mejorar esta podemos:
- Llevar una rutina.
- Realizar las acciones poco a poco.
- Alcanzar pequeñas metas.
- Reconocer nuestras debilidades y trabajar en ellas.
- Entre otras...
En casos extremos se recomienda que el sujeto asista con un profesional del área de la salud mental.
lilianaberruhuar:
vendo tacos de caca
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52
Respuesta:
Mis propuestas
- Si te encuentras molesto o malhumorado te recomiendo contar de 100 a 1000 hasta encontrar la calma.
- Si estas nervioso, tranquilo respira hondo y así varias veces para estar más tranquilo.
- Si estas con miedo, recuerda que al menos alguien en el planeta te protege y no te va a hacer daño.
Controlar tus emociones te hace un mejor ser humano!!!
Explicación:
coronitaaaaaa ..o
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