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consta de tres fases: una estática y dos dinámicas (general y especial; con y sin elemento). diferentes grupos musculares y las movilidades de las articulaciones. Esta fase puede durar de 6 a 10 minutos aproximadamente.
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eleoog:
graciass;)
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es por que tu cuerpo genera una capa de sudor calor procesado y sudor en cansancio
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