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Lo más importante es partir de la base de que existen 5 nutrientes que tu cuerpo necesita para funcionar adecuadamente. Los cuales, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se agrupan en: carbohidratos, proteínas, grasas, agua y vitaminas y minerales.
Explicación:
carbohidratos
proteínas
grasas
agua
vitaminas
minerales
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Glúcidos, Lípidos, Proteínas, Vitaminas, Agua y Sales minerales.
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