Question

10ejercicios ejercicios que trabajen los tríceps ​

Answer 1

Respuesta:

1- Flexiones con manos juntas

2- Extensiones de pie con mancuernas

3- Extensiones en TRX

4- Extensiones con mancuerna en banco

5- Press francés con mancuernas

6- Flexiones con mancuernas y codos abiertos

7- Press de banca

8- Barras paralelas

9- Press de banca agarre cerrado

10- Extensiones en el suelo de press francés con deslizamiento

espero te sirva :)

Answer 2

Respuesta:

1) flexiones con manos juntas

2) extensiones de pie con mancuernas

3) press francés con mancuernas

4) extensiones con mancuernas en banco

5) flexiones con mancuernas y codos abiertos (tate press)

6) press de banco

7) barras paralelas

8) press de banca agarre cerrado

9) polea para tríceps con cuerda

10) flexiones diamantes