Ahora que ya planteamos nuestras propuestas de acciones, tenemos que sustentar por escrito por qué son importantes para el bienestar emocional. La sustentación debe respaldarse en los siguientes aspectos: la autoestima, los elementos de la autoestima, las emociones positivas y negativas, y la importancia de regular las emociones.
Respuestas
Respuesta:
Propuestas de acciones importantes para el bienestar emocional:
Alimentar la mente de manera positiva.
Alimentación sana y equilibrada.
Organizar el tiempo.
Vivir el presente.
Relajarse.
Dormir bien.
Realizar actividad física.
Disfrutar de la compañía de seres queridos y conocer gente nueva.
Ahora que ya planteamos nuestras propuestas de acciones, tenemos que sustentar por escrito por qué son importantes para el bienestar emocional.
Son importantes porque te capacita para saber manejarte en tu vida cotidiana y ver el mundo de forma positiva. Te permite tener confianza para enfrentar los desafíos diarios, tener más salud, aprovechar las oportunidades y disfrutar de la vida.
Explicación:
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El autoestima, las emociones positivas, y la regulación de las emociones son importantes para el bienestar emocional.
La autoestima por su parte cumple el rol de hacernos sentirnos bien, tanto física como mentalmente,
Las emociones positivas nos hacen amar la vida, y las negativas nos hacen crecer como personas.
Por otro lado, poder regular nuestras emociones nos da la capacidad de controlar nuestra mente y nuestro cuerpo evitando así conflictos realmente innecesarios
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